2026-03-20 (金)
開催日 令和８年５月１０日、１７日、２４日、３１日
時 間 毎月（日曜日） 17：30～18：30
参加費 ４０００円（全４回分）
※単発１回から参加可：１回１０００円、２回２０００円、３回３０００円
定 員 １２名
心身の練成を図ることを目的としていますので、年齢を問わずいつでも始められる人気の教室です。
【お申し込み】043-233-4211 都賀コミュニティセンター
2026-03-20 (金)
開催日 令和８年５月１日、８日、１５日、２２日
時 間 毎月（金曜日） 14：40～15：30
参加費 ４０００円（全４回分）
※単発１回から参加可：１回１０００円、２回２０００円、３回３０００円
定 員 １０名
全身のゆがみを調整し、肩こりの改善やダイエット、リラックス効果も期待できます。
【お申し込み】043-233-4211 都賀コミュニティセンター
2026-03-20 (金)
開催日 令和８年５月１日、８日、１５日、２２日時 間 毎月（金曜日） 13：30～14：30
参加費 ４０００円（全４回分）
※単発１回から参加可：１回１０００円、２回２０００円、３回３０００円
定 員 １０名
タイに古くから伝わる健康法です。都合に合わせて１回からお申し込みが可能です。
詳しくは、添付のポスターをご覧ください。
【お申し込み】043-233-4211 都賀コミュニティセンター
2026-03-20 (金)
開催日 令和８年５月７日、１４日、２１日、２８日
時 間 毎月（木曜日） 11：35～12：35
参加費 セット（全４回分）：４０００円
単発（１回から参加可）：１回１０００円、２回２０００円、３回３０００円 定 員 ※１５名 ※若干名募集
普段体を動かさない方も無理なく楽しめます。体験参加もできます。
【お申し込み】043-233-4211 都賀コミュニティセンター
2026-03-20 (金)
開催日 令和８年５月７日、１４日、２１日、２８日
時 間 毎月（木曜日） 9：20～10：20
参加費 ４０００円（全４回分）
※単発１回から参加可：１回１０００円、２回２０００円、３回３０００円 定 員 １０名
軽い運動でいつまでも健康な体を保ちましょう。体験参加もできます。
【お申し込み】043-233-4211 都賀コミュニティセンター
2026-03-20 (金)
開催日 令和８年５月６日、１３日、２０日、２７日
時 間 毎月（水曜日） 11：30～12：30
定 員 １５名 参加費 ４０００円（全４回分）
※単発１回から参加可：１回１０００円、２回２０００円、３回３０００円
初心者の方、カラダの硬い方もご自分のペースで無理なくご参加頂けます。都合に合わせて１回からお申し込みが可能です。
【お申し込み】043-233-4211 都賀コミュニティセンター
2026-03-20 (金)
開催日 令和８年５月５日、１２日、１９日、２６日
時 間 毎月（火曜日） 9：30～10：30
参加費 ４０００円（全４回分）
※単発１回から参加可：１回１０００円、２回２０００円、３回３０００円
定 員 １５名
年代を問わず、どなたでもできるピラティスです。都合に合わせて１回からお申し込みが可能です。
【お申し込み】043-233-4211 都賀コミュニティセンター
2026-03-20 (金)
開催日 令和８年５月４日、１１日、１８日、２５日
時 間 毎月（月曜日） 11：30～12：30
参加費 ４０００円（全４回分）
※単発１回から参加可：１回１０００円、２回２０００円、３回３０００円
定 員 １５名
ストレッチポールを使いやさしく体幹を鍛えるエクササイズで、年代を問わず、どなたでもできるピラティスです。都合に合わせて１回からお申し込みが可能です。
【お申し込み】043-233-4211 都賀コミュニティセンター
2026-02-26 (木)
開催日 令和８年４月６日、１３日、２０日、２７日
時 間 毎月（月曜日） 11：30～12：30
参加費 ４０００円（全４回分）
※単発１回から参加可：１回１０００円、２回２０００円、３回３０００円
定 員 １５名
ストレッチポールを使いやさしく体幹を鍛えるエクササイズで、年代を問わず、どなたでもできるピラティスです。都合に合わせて１回からお申し込みが可能です。
【お申し込み】043-233-4211 都賀コミュニティセンター
