| 行事名・ 実施日 ・料金 | 行事内容・詳細 | |
４月 |
心と体に優しいヨガ ※毎月開催予定 4/7・14・21・28（木） 11：15～12：15 3600円（4回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） こちらから |
| ルーシーダットン※毎月開催予定 4/1・8・15・22（金） 13：30～14：30 2400円（4回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：600円/1回） こちらから |
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| スマイル ピラティス※毎月開催予定 4/5・12・19・26（火） 9：30～10：30 3200円（4回分） |
身体のバランスを整えるピラティスを開催します。年代を問わず、どなたでもできるピラティスに、皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：800円/1回） こちらから |
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| リラックス ストレッチ※毎月開催予定 4/6・13・20・27（水） 11：30～12：30 2800円（4回分） |
正しい姿勢を意識して体の中心部分を整えて引き締めていく『お腹シェイプ教室』を開催します。どなたでも気軽に参加できます。 （体験参加受付中：800円/1回） こちらから |
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| 合気道教室※毎月開催予定 4/3・10・17・24（日） 17：30～18：30 3600円 高校生3200円（4回） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） こちらから |
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| BIGBAND Jazz Concert (ビッグバンド ジャズ コンサート) 4/3（日） 13：30～16：00 2000円 |
ザ・フォースアベニュービッグサウンズオーケストラのみなさんによる JAZZコンサートを開催します。 ※事前予約制(お電話・窓口) ※全席自由席 こちらより |
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| 絵本の読み聞かせとわらべ歌※毎月開催予定 ４/13（水） 10：30～11：30 無料 |
お子様と保護者を対象に、幼児室で「絵本の読み聞かせとわらべ歌」のイベントを開催します。コロナ禍のため、３組に限定させていただきます。参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 こちらから |
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| 入門・太極拳 （転倒の予防に） ４/22（金） 9：15～10：45 500円 |
太極拳の入門教室を開催いたします。転倒の予防にもなります。年代を問わず、 どなたでもでも参加できます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （参加費は当日会場支払い） 。 こちらから |
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| ☆人生100年時代の☆健康体操 4/28（木） 13：15～14：45 400円 |
音楽に合わせた有酸素運動です。ストレッチ体操、足のマッサージ。 手指の体操で脳の活性化。骨盤底筋体操で頻尿・尿漏れの予防。 こちらから |
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| 手芸教室 （ちりめんを使ってトラ作り） 4/16・23（土） 10：00～12：00 4800円 |
「ちりめん」でトラを作ります ※全２回です ※持ち物：針、待ち針、糸、ハサミ等の裁縫道具、 筆記用具 ☆4月7日(木)申込締切となります☆ こちらから |
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５月 |
スマイル ピラティス※毎月開催予定 5/10・17・24・31（火） 9：30～10：30 3200円（4回分） |
身体のバランスを整えるピラティスを開催します。年代を問わず、どなたでもできるピラティスに、皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：800円/1回） こちらから |
| リラックス ストレッチ※毎月開催予定 5/11・18・25（水） 11：30～12：30 2100円 （3回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態でストレッチポーズを中心にゆったり動いていきます。初心者の方、体の硬い方も気軽に参加できます。 （体験参加受付中：700円/1回） こちらから |
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| 心と体に優しいヨガ ※毎月開催予定 5/5・12・19・26（木） 11：15～12：15 3600円（4回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） こちらから |
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| ルーシーダットン※毎月開催予定 5/6・13・20・27（金） 13：30～14：30 2400円（4回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：600円/1回） こちらから |
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| 合気道教室※毎月開催予定 5/8・15・22・29（日） 17：30～18：30 3600円 高校生3200円（4回） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） こちらから |
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| 絵本の読み聞かせとわらべ歌※毎月開催予定 5/11（水） 10：30～11：30 無料 |
お子様と保護者を対象に、幼児室で「絵本の読み聞かせとわらべ歌」のイベントを開催します。コロナ禍のため、３組に限定させていただきます。参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 こちらから |
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| 手芸教室 （パッチワーク教室） 5/14（土） 10：00～12：00 1200円（材料費込） |
「パッチワークの基礎を学び」作品を作ります ※持ち物：針、待ち針、糸、ハサミ等の裁縫道具、筆記用具 ☆5月5日(木)申込締切となります☆ こちらから |
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| ☆人生100年時代の☆健康体操 5/19（木） 13：15～14：45 400円 |
音楽に合わせた有酸素運動です。ストレッチ体操、足のマッサージ。 手指の体操で脳の活性化。骨盤底筋体操で頻尿・尿漏れの予防。 こちらから |
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| 入門・太極拳 （転倒の予防に） 5/20（金） 9：15～10：45 500円 |
太極拳の入門教室を開催いたします。転倒の予防にもなります。年代を問わず、 どなたでもでも参加できます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （参加費は当日会場支払い） 。 こちらから |
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| 理科工作教室（水蒸気で走る船作り） 5/29（日） 10：00～12：00 500円 |
水が沸騰して湯気（水蒸気）が出ます。水が水蒸気に変わる力を使って進む ポンポン船を作り、蒸気船の仕組みを勉強します。 ☆５才～小学校6年生まで。小学校2年生以下は保護者同伴☆ こちらから |
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| ネムザン(ベトナム風揚げ春巻)と「やさしい日本語」講習 5/14(土曜日) 13：30～ なくなり次第終了 無料 |
ネムザン(ベトナム風揚げ春巻)の調理をしながら、瀧澤学園の留学生と国際交流をしてみませんか？ ［やさしい日本語］を使ったコミュニケーションも実際に体験できます。 こちらから |
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６月 |
心と体に優しいヨガ 6/2・9・16・23（木） 11：15～12：15 3600円（4回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） こちらから |
| ルーシーダットン 6/3・10・17・24（金） 13：30～14：30 3600円（4回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） こちらから |
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| スマイル ピラティス 6/7・14・21・28（火） 9：30～10：30 3200円（4回分） |
身体のバランスを整えるピラティスを開催します。年代を問わず、どなたでもできるピラティスに、皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：800円/1回） こちらから |
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| リラックス ストレッチ 6/1・8・15・22（水） 11：30～12：30 2800円（4回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態でストレッチポーズを中心にゆったり動いていきます。初心者の方、体の硬い方も気軽に参加できます。 （体験参加受付中：700円/1回） こちらから |
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| 合気道教室 6/5・12・19・26（日） 17：30～18：30 3600円 高校生3200円 （4回） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） こちらから |
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| 絵本の読み聞かせとわらべ歌 6/8（水） 10：30～11：30 無料 |
お子様と保護者を対象に、幼児室で「絵本の読み聞かせとわらべ歌」のイベントを開催します。コロナ禍のため、３組に限定させていただきます。参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 こちらから |
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| おもちゃの広場 6/22（水） 10：30～12：00 無料 |
お子様と保護者を対象に、幼児室で「おもちゃ広場」のイベントを開催します。コロナ禍のため、３組に限定させていただきます。参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 こちらより |
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| 手芸教室（パッチワーク作り） 6/3（金） 13：00～15：00 1200円（材料費込） |
「パッチワークの基礎を学び」作品を作ります ※持ち物：針、待ち針、糸、ハサミ等の裁縫道具、 筆記用具 ☆5月25日(水)申込締切となります☆ こちらから |
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| 初心者向けノルディック ウォーキング 6/12（日） 9：30～11：45 800円（ポール持参：600円） |
歩くにプラスして2本のポールを使う事で、全身の90%の筋力を使います。約4キロ同じ速度で歩ける方。経験者も歓迎。※持ち物：タオル、飲み物、運動できる服装と靴、両手がふさがらないザックやポーチ、帽子 こちらより |
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| ☆人生100年時代の☆健康体操 6/16（木） 13：15～14：45 400円 |
音楽に合わせた有酸素運動です。ストレッチ体操、足のマッサージ。 手指の体操で脳の活性化。骨盤底筋体操で頻尿・尿漏れの予防。 こちらから |
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| 入門・太極拳（転倒の予防に） 6/17（金） 9：15～10：45 500円 |
太極拳の入門教室を開催いたします。転倒の予防にもなります。年代を問わず、どなたでもでも参加できます。皆さまのご参加をお待ちしております。
こちらから |
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| 理科教室「国蝶 オオムラサキ」を知ろう 6/26（水） 10：00～12：00 500円（中学生以下:300円） |
「国蝶・オオムラサキ」のたまごから成虫までの生育過程の話と、成長した「おおむらさき」を実際に羽ばたかせます。 こちらから |
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| 「相続の基礎知識と生前対策」の講習会 6/22（水） 14：00～16：00 100円（配布資料代） |
相続の基礎知識(遺産分割、法定相続、遺言相続)や生前対策(遺言書の作成、 生前贈与)相続税等について学ぶ講習会です。 |
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７月 |
スマイル ピラティス※毎月開催予定 7/5・12・19・26（火） 9：30～10：30 3200円（4回分） |
身体のバランスを整えるピラティスを開催します。年代を問わず、どなたでもできるピラティスに、皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：800円/1回） 詳しくは こちらから |
| リラックス ストレッチ※毎月開催予定 7/6・13・20・27（水） 11：30～12：30 2100円 （3回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態でストレッチポーズを中心にゆったり動いていきます。初心者の方、体の硬い方も気軽に参加できます。 （体験参加受付中：700円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 心と体に優しいヨガ ※毎月開催予定 7/7・14・21・28（木） 11：15～12：15 3600円（4回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| ルーシーダットン※毎月開催予定 7/1・8・22（金） 13：30～14：30 2700円（3回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 合気道教室※毎月開催予定 7/3・10・17・24（日） 17：30～18：30 3600円 高校生3200円（4回） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 入門・太極拳 （転倒の予防に） 7/15（金） 9：15～10：45 500円 |
太極拳の入門教室を開催いたします。転倒の予防にもなります。年代を問わず、 どなたでもでも参加できます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （参加費は当日会場支払い）。 詳しくは こちらから |
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☆人生100年時代の☆健康体操 |
音楽に合わせた有酸素運動です。ストレッチ体操、足のマッサージ。 手指の体操で脳の活性化。骨盤底筋体操で頻尿・尿漏れの予防。 詳しくは こちらから |
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| 絵本の読み聞かせとわらべ歌 ※毎月開催予定 7/13（水） 10：30～11：30 無料 |
お子様と保護者を対象に、幼児室で「絵本の読み聞かせとわらべ歌」のイベントを開催します。コロナ禍のため、３組に限定させていただきます。参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 詳しくは こちらから |
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| 手芸教室 （パッチワーク教室） 7/1（金） 13：00～15：00 1400円（材料費込） |
「パッチワークの基礎を学び」作品を作ります ※持ち物：針、待ち針、糸、ハサミ等の裁縫道具、筆記用具 ☆6月20日(月)申込締切となります☆ こちらから |
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| 昆虫教室 （坂月川のホタルと昆虫） 7/2（水） 15：00～16：00 500円 （中学生以下:300円） |
☆7/2：都賀コミュニティセンターで坂月川周辺で観察される多くの 生き物たちとホタルの生態についての教室。 ☆ 7/9：坂月川 現地で「ホタルの観察会」 詳しくは こちらから |
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８月 |
スマイル ピラティス※毎月開催予定 8/2・9・23・30（火） 9：30～10：30 3200円（4回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態で、ヨガのポーズを中心にゆったりと動いてストレッチをしていきます。初心者の方、体の硬い方も無理なくご参加頂けます
（体験参加受付中：700円/1回） 詳しくは こちらから |
| リラックス ストレッチ※毎月開催予定 8/3・10・17・24（水） 11：30～12：30 2800円 （4回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態でストレッチポーズを中心にゆったり動いていきます。初心者の方、体の硬い方も気軽に参加できます。 （体験参加受付中：700円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 心と体に優しいヨガ ※毎月開催予定 8/4・11・18・25（木） 11：15～12：15 3600円（4回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| ルーシーダットン「タイ古式ヨガ」※毎月開催予定 8/5・12・19・26（金） 13：30～14：30 3600円 （4回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。柔軟性や筋力に自信が
ない方も安全に楽しめます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 合気道教室※毎月開催予定 8/7・14・21・28（日） 17：30～18：30 3600円 高校生3200円（4回） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 絵本の読み聞かせとわらべ歌 ※毎月開催予定 8/3（水） 10：30～11：30 無料 |
お子様と保護者を対象に、幼児室で「絵本の読み聞かせとわらべ歌」のイベントを開催します。コロナ禍のため、5組に限定させていただきます。参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 詳しくは こちらから |
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「まが玉作り体験教室」と「縄文貝塚の紙芝居」 |
古代(縄文時代）の装飾品、まが玉(ネックレス)作りを体験します。 持ち物：タオル 詳しくは こちらから |
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| 入門・太極拳（転倒の予防に）※毎月開催予定 8/19（金） 9：15～10：45 500円 |
太極拳の入門教室を開催いたします。転倒の予防にもなります。
年代を問わず、どなたでもでも参加できます。
皆さまのご参加をお待ちしております。 詳しくは こちらから |
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| 親子バドミントン教室 8/19(金)、20(土) 9：00～11：00 1200円（2回分） |
小学生以上のお子様とその保護者様(幼児不可) |
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９月 |
スマイル ピラティス ※毎月開催予定 9/6・13・20（火） 9：30～10：30 2400円（3回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態でストレッチポーズを中心にゆったり動いていきます。初身体のバランスを整えるピラティスを開催します。年代を問わず、 どなたでもできるピラティスに、皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：800円/1回） 詳しくは こちらから |
| リラックス ストレッチ ※毎月開催予定 9/7・14・28（水） 11：30～12：30 2100円（3回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態で、ヨガのポーズを中心にゆったりと動いて ストレッチをしていきます。初心者の方、体の硬い方も無理なくご参加頂けます （体験参加受付中：700円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 心と体に優しいヨガ ※毎月開催予定 9/1・8・15・29（木） 11：15～12：15 3600円（4回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加を お待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| ルーシーダットン「タイ古式ヨガ」 ※毎月開催予定 9/2・9・16・30（金） 13：30～14：30 3600円（4回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。柔軟性や筋力に自信が ない方も安全に楽しめます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 合気道教室 ※毎月開催予定 9/4・11・18（日） 17：30～18：30 2700円 高校生2400円（3回分） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長の ための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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絵本の読み聞かせとわらべ歌 ※毎月開催予定 |
お子様と保護者様を対象に、幼児室で「絵本の読み聞かせとわらべ歌」の イベントを開催します。コロナ禍のため、5組に限定させていただきます。 参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 詳しくは こちらから |
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| 入門・太極拳（転倒の予防に） ※毎月開催予定 9/16（金） 9：15～10：45 500円 |
太極拳の入門教室を開催いたします。転倒の予防にもなります。 年代を問わず、どなたでもでも参加できます。 皆さまのご参加をお待ちしております。 詳しくは こちらから |
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| 脳トレ運動 ※毎月開催予定 9/5・19(月) 9：30～10：30 1回500円 ２回1000円 |
笑顔で楽しく、脳の機能をUP！ 新たな脳の刺激により、楽しく脳を 混乱させ認知機能低下を予防する「脳トレ運動」 詳しくは こちらから |
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１０月 |
スマイル ピラティス※毎月開催予定 10/4・11・18・25（火） 9：30～10：30 3200円（4回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態で、ヨガのポーズを中心にゆったりと動いてストレッチをしていきます。初心者の方、体の硬い方も無理なくご参加頂けます
（体験参加受付中：800円/1回） 詳しくは こちらから |
| リラックス ストレッチ※毎月開催予定 10/5・12・19・26（水） 11：30～12：30 2800円 （4回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態でストレッチポーズを中心にゆったり動いていきます。初心者の方、体の硬い方も気軽に参加できます。 （体験参加受付中：700円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 心と体に優しいヨガ ※毎月開催予定 10/6・13・20・27（木） 11：15～12：15 3600円（4回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| ルーシーダットン「タイ古式ヨガ」※毎月開催予定 10/7・14・21・28（金） 13：30～14：30 3600円 （4回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。柔軟性や筋力に自信が
ない方も安全に楽しめます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 合気道教室※毎月開催予定 10/2・9・16・23（日） 17：30～18：30 3600円 高校生3200円（4回） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 絵本の読み聞かせとわらべ歌 ※毎月開催予定 10/12（水） 10：30～11：30 無料 |
お子様と保護者を対象に、幼児室で「絵本の読み聞かせとわらべ歌」のイベントを開催します。コロナ禍のため、5組に限定させていただきます。参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 詳しくは こちらから |
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| 入門・太極拳（転倒の予防に）※毎月開催予定 10/21（金） 9：15～10：45 500円 |
太極拳の入門教室を開催いたします。転倒の予防にもなります。
年代を問わず、どなたでも参加できます。
皆さまのご参加をお待ちしております。 詳しくは こちらから |
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脳トレ運動 ※毎月開催予定 |
笑顔で楽しく、脳の機能をUP！ 新たな脳の刺激により、楽しく脳を 混乱させ認知機能低下を予防する「脳トレ運動」 詳しくは こちらから |
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| AED・救命講習会 10/11（火） 9：30～12：30 無料 |
千葉市防災普及公社救命隊員によるAEDの使い方、心肺蘇生法等について学び、不測の事態に備えます。 |
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| おもちゃの広場 10/26（水） 10：30～12：00 無料 |
お子様と保護者様を対象に、幼児室で「おもちゃの広場」のイベントを開催します。コロナ禍のため、7組に限定させていただきます。 |
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11月 |
スマイル ピラティス ※毎月開催予定 11/1・8・15・22（火） 9：30～10：30 3200円（4回分） |
身体のバランスを整えるピラティスを開催します。年代を問わず、 どなたでもできるピラティスに、皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 900円） 詳しくは こちらから |
| リラックス ストレッチ ※毎月開催予定 11/2・9・16・30（水） 11：30～12：30 2800円（4回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態で、ヨガのポーズを中心にゆったりと動いてストレッチをしていきます。初心者の方、体の硬い方も無理なくご参加頂けます （1回から参加可：1回 800円） 詳しくは こちらから |
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| 心と体に優しいヨガ ※毎月開催予定 11/3・10・17・24（木） 11：15～12：15 3600円（4回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加を お待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| タイ古式ヨガ ※毎月開催予定 11/4・11・18・25（金） 13：30～14：30 3600円（4回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。柔軟性や筋力に自信がない方も安全に楽しめます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 1000円） 詳しくは こちらから |
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| 合気道教室 ※毎月開催予定 11/6・13・20・27（日） 17：30～18：30 2700円 高校生2400円（3回分） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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絵本の読み聞かせとわらべ歌 ※毎月開催予定 |
お子様と保護者様を対象に、幼児室で「絵本の読み聞かせとわらべ歌」の イベントを開催します。コロナ禍のため、5組に限定させていただきます。 参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 詳しくは こちらから |
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| 入門・太極拳（転倒の予防に） ※毎月開催予定 11/18（金） 9：15～10：45 500円 |
太極拳の入門教室を開催いたします。転倒の予防にもなります。 年代を問わず、どなたでもでも参加できます。 皆さまのご参加をお待ちしております。 詳しくは こちらから |
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| 脳トレ運動 ※毎月開催予定 11/7・21(月) 9：30～10：30 1回500円 ２回1000円 |
笑顔で楽しく、脳の機能をUP！ 新たな脳の刺激により、楽しく脳を 混乱させ認知機能低下を予防する「脳トレ運動」 詳しくは こちらから |
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| ☆初心者向け☆ ノルディックウォーキング 11/23（水） 9：30～11：45 800円（ポール持参：600円） |
歩くにプラスして2本のポールを使う事で、全身の90%の筋力を使います。約4キロ同じ速度で歩ける方。経験者も歓迎。※持ち物：タオル、飲み物、運動できる服装と靴、両手がふさがらないザックやポーチ、帽子 詳しくは こちらから |
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地震体験（起震車 乗車会） |
千葉市でも大規模地震が髙い確率で予測されています。防災普及公社の最新鋭の起震車に乗車し、命を守る為の地震体験をします。 ※予約不要です | |
12月 |
スマイル ピラティス※毎月開催予定 12/6・13・20・27（火） 9：30～10：30 3200円（4回分） |
身体のバランスを整えるピラティスを開催します。年代を問わず、どなたでもできるピラティスに、皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 900円） 詳しくは こちらから |
| リラックス ストレッチ※毎月開催予定 12/7・14・21・28（水） 11：30～12：30 2800円 （4回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態でストレッチポーズを中心にゆったり動いていきます。初心者の方、体の硬い方も気軽に参加できます。 （体験参加受付中：700円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 心と体に優しいヨガ ※毎月開催予定 12/1・8（木） 11：15～12：15 1800円（2回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| ルーシーダットン「タイ古式ヨガ」※毎月開催予定 12/2・9・23（金） 13：30～14：30 3600円 （4回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。柔軟性や筋力に自信が
ない方も安全に楽しめます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 1000円） 詳しくは こちらから |
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| 合気道教室※毎月開催予定 12/4・11・18・25（日） 17：30～18：30 3600円 高校生3200円（4回） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （体験参加受付中：900円/1回） 詳しくは こちらから |
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| クリスマス会 12/14（水） 10：30～12：00 無料 |
お子様と保護者様を対象に、幼児室で「おもちゃの広場＆ミニお話会」のクリスマスイベントを開催します。参加をご希望の方は、事前にお申込みください。 詳しくは こちらから |
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| 入門・太極拳（転倒の予防に）※毎月開催予定 12/16（金） 9：15～10：45 500円 |
太極拳の入門教室を開催いたします。転倒の予防にもなります。
年代を問わず、どなたでも参加できます。
皆さまのご参加をお待ちしております。 詳しくは こちらから |
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脳トレ運動 ※毎月開催予定 |
笑顔で楽しく、脳の機能をUP！ 新たな脳の刺激により、楽しく脳を 混乱させ認知機能低下を予防する「脳トレ運動」 詳しくは こちらから |
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| おもちゃの病院 12/4（日） 10：00～16：00 受付は14:00迄 無料 |
こわれたれたおもちゃを治療(修理)するボランティア活動です。 |
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令和5年 １月 |
スマイル ピラティス ※毎月開催予定 1/10・17・24・31（火） 9：30～10：30 3200円（4回分） |
身体のバランスを整えるピラティスを開催します。年代を問わず、 どなたでもできるピラティスに、皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 900円） 詳しくは こちらから |
| リラックス ストレッチ ※毎月開催予定 1/4・11・18・25（水） 11：30～12：30 2800円（4回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態で、ヨガのポーズを中心にゆったりと動いてストレッチをしていきます。初心者の方、体の硬い方も無理なくご参加頂けます
。 （1回から参加可：1回 800円） 詳しくは こちらから |
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| 心と体に優しいヨガ ※毎月開催予定 1/5・19・26（木） 11：15～12：15 2700円（3回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加を お待ちしております。 （1回から参加可：1000円/1回） 詳しくは こちらから |
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| タイ古式ヨガ ※毎月開催予定 1/6・20・27（金） 13：30～14：30 2700円（3回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。柔軟性や筋力に自信がない方も安全に楽しめます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 1000円） 詳しくは こちらから |
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合気道教室（入門）※毎月開催予定 |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1000円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 絵本の読み聞かせとわらべ歌 1/11（水） 10：30～11：30 無料 |
お子様と保護者様を対象に、幼児室で「絵本の読み聞かせとわらべ歌」の イベントを開催します。参加をご希望の方は、事前に受付でお申込み ください。 詳しくは こちらから |
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| 脳トレ運動 ※毎月開催予定 1/16・30（月） 9：30～10：30 1回500円 ２回1000円 |
笑顔で楽しく、脳の機能をUP！ 新たな脳の刺激により、楽しく脳を混乱させ認知機能低下を予防する「脳トレ運動」 詳しくは こちらから |
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| 絵手紙体験教室 1/22（日） 10：00～12：00 300円 |
「私って、絵も書もムリ！」そんな人向けの体験教室です。日本絵手紙協会の公認講師が２時間教えてくれます。 詳しくは こちらから |
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稲毛海浜公園 新春ウォーキングと検見川神社 初詣 |
稲毛海浜公園・新春ウォーキングと検見川神社へ初詣です。集合は「JR都賀駅 改札付近」解散は「JR新検見川駅」14時頃予定となります。 詳しくはこちらから |
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２月 |
スマイル ピラティス※毎月開催予定 2/7・14・21・28（火） 9：30～10：30 3200円（4回分） |
身体のバランスを整えるピラティスを開催します。年代を問わず、どなたでもできるピラティスに、皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 900円） 詳しくは こちらから |
| リラックス ストレッチ※毎月開催予定 2/1・8・15・22（水） 11：30～12：30 2800円 （4回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態でストレッチポーズを中心にゆったり動いていきます。初心者の方、体の硬い方も気軽に参加できます。 （体験参加受付中：700円/1回） 詳しくは こちらから |
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| 心と体に優しいヨガ ※毎月開催予定 2/2・9・16・23（木） 11：15～12：15 3600円（全4回分） |
心と体を整える、女性のためのヨガ教室を開催します。皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 1000円） 詳しくは こちらから |
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| タイ古式ヨガ ※毎月開催予定 2/3・10・17・24（金） 13：30～14：30 3600円 （4回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。柔軟性や筋力に自信が
ない方も安全に楽しめます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 1000円） 詳しくは こちらから |
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| 合気道教室 ※毎月開催予定 2/5・12・19・26（日） 17：30～18：30 3600円（全4回分） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 1000円) 詳しくは こちらから |
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| 絵本の読み聞かせとわらべ歌 ※毎月開催予定 2/8（水） 10：30～11：30 無料 |
お子様と保護者様を対象に、幼児室で「絵本の読み聞かせとわらべ歌」のイベントを開催します。参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 詳しくは こちらから |
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| 脳トレ運動 ※毎月開催予定 2/13・27（月） 9：30～10：30 1回500円 ２回1000円 |
笑顔で楽しく、脳の機能をUP！ 新たな脳の刺激により、楽しく脳を混乱させ認知機能低下を予防する「脳トレ運動」。 詳しくは こちらから |
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手作り味噌教室 |
毎年恒例の谷当工房さんによる味噌づくり教室です。作った味噌2kgをお持帰りいただきます。 1Kg追加毎に1,000円です。 詳しくは こちらから |
