| 行事名・ 実施日 ・料金 | 行事内容・詳細 | |
４月
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ストレッチポールピラティスNEW ※毎月開催予定 4/6・13・20・27（月） 11：30～12：30 4000円（全4回分） |
ポールの不安定さを活かしながら体幹をやさしく鍛え、姿勢を整えるエクササイズです。ポールの上に寝るだけで背骨が自然に整い、深い呼吸がしやすくなるため、レッスン後は身体が軽く、スッと伸びた感覚を味わえます。 （1回から参加可：1回 1000円） 詳しくは こちらから |
| スマイル ピラティス ※毎月開催予定 4/7・14・21・28（火） 9：30～10：30 4000円（全4回分） |
身体のバランスを整えるピラティスを開催します。年代を問わず、どなたでもできるピラティスに、皆さまのご参加をお待ちしております。 詳しくは こちらから |
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| リフレッシュストレッチ ※毎月開催予定 4/1・8・15・22（水） 11：30～12：30 4000円（全4回分） |
呼吸を感じながらリラックスした状態でヨガのポーズを中心に、ゆったりと動いてストレッチをしていきます。初心者の方体の硬い方も無理なくご参加頂けます。 （1回から参加可：1回 1000円） 詳しくは こちらから |
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| イス体操 ※毎月開催予定 4/2・16・23・30（木） 9：20～10：20） |
元気な毎日への第一歩、健康体操で心と体を軽やかに！軽い運動でいつまでも健康な体を保ちましょう！どなたでもご参加いただけます。 （1回から参加可：1回 1000円） 詳しくは こちらから |
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| タイ古式ヨガ ※毎月開催予定 4/3・10・17・24（金） 13：30～14：30 4000円（全4回分） |
タイ古式ヨガ「ルーシーダットン」の教室を開催します。柔軟性や筋力に自信がない方も安全に楽しめます。皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 1000円） 詳しくは こちらから |
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| 骨盤調整ヨガ ※毎月開催予定 4/3・10・17・24（金） 14：40～15：30 4000円（全4回分） |
全身のゆがみを調整し、腰痛や肩こりの改善、さらには血行を促進して下半身の冷えやむくみを改善して行きましょう！ダイエットやリラックス効果も期待できます。 （1回から参加可：1回 1000円） 詳しくは こちらから |
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| 合気道教室（入門） ※毎月開催予定 4/5・12・19・26（日） 17：30～18：30 4000円（全4回分） |
合気道は「自己錬磨」を目的に切磋琢磨するもので、人と比べず自分の成長のための稽古です。皆さまのご参加をお待ちしております。 （1回から参加可：1回 1000円) 詳しくは こちらから |
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| 絵本の読み聞かせとわらべ歌 ※毎月開催予定 4/8（水） 10：30～11：30 無料 |
わらべ歌、手遊び、絵本の読聞かせ、紙芝居で遊びます。1歳から5歳のお子様と保護者が対象です。参加をご希望の方は、事前に受付でお申込みください。 詳しくは こちらから |
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| スクエアダンス体験講座 ※４月～5月開催 4/9・16・23(木）5/7・14・21 (木） 9：10～11：00 300円/1回 |
スクエアダンスは、アメリカ発祥のペアダンスで、8人1組のグループで簡単なステップを踏みながら楽しく踊るダンスです。特別な運動経験がなくても、掛け声に合わせて動くだけなので、どなたでも無理なく始められます。 詳しくは こちらから |
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| 池坊いけばな教室 ※4･6･8月開催 4/23（木）、6/25(木)、8/27(木) 18：00～19：00 2000円/1回 |
花に触れ、ちょっと一息、いれませんか？草花から生命の力を頂き、生活に潤いを！初心者向けの体験です。「端午の節句」などの行事を意識していけばなを飾ってみませんか? 詳しくは こちらから |
